DENYUT NADI MANUSIA

Oleh Naufaldi

Sunday, February 17, 2013

Bagikan :

Tweet

Assalamu’alaikum , ,, ,

Denyut Nadi? Apakah hal itu yang kalian cari? Jika kalian menjawab iya, maka anda berada pada blog yang tepat. Kenapa?? Karena pada kesempatan kali ini saya akan memberikan materi mengenai DENYUT NADI MANUSIA. Ya.. denyut nadi manusia yang sangat penting kita ketahui. Berapa kali denyut nadi kita permenit? Mengapa nadi kita berdenyut??

Bahkan yang lebih penting. Apakah denyut nadi itu???

Hehehe

Jika kalian penasaran akan hal itu, saya saranin sebagai seorang pelajar untuk membaca DENYUT NADI MANUSIA sebagai berikut :

 Pengertian Denyut

Denyut merupakan pemeriksaan pada pembuluh nadi atau arteri. Ukuran kecepatannya diukur pada beberapa titik denyut misalnya denyut arteri radialis pada pergelangan tangan, arteri brachialis pada lengan atas, arteri karotis pada leher, arteri poplitea pada belakang lutut, arteri dorsalis pedis atau arteri tibialis posterior pada kaki. Pemeriksaan denyut dapat dilakukan dengan bantuan stetoskop.

Kecepatan Denyut Nadi

Secara umum denyut nadi maksimum orang sehat saat berolah raga adalah 80% x (220-usia) untuk kebutuhan fitness.Lebih akurat, Sally Edward memberikan rumusan perhitungan denyut nadi maksimum 210-(0,5xumur)-(0,05xberat badan(dalam pound))+4 untuk pria, sedangkan untuk wanita adalah 210-(0,5xumur)-(0,05xberat badan(dalam pound)). Catatan: 1 kg = 2,2 pound.

Denyut jantung yang normal yakni 60-100 kali setiap menit, sedang denyut jantung lambat kurang dari 60 kali per menit dan yang cepat lebih dari 100 kali per menit maka di nyatakan abnormal. Namun ada beberapa website yang menyatakan kurang dari 70 itu abnormal. Mau percaya mana???

  Pengertian Nadi

Nadi adalah denyut nadi yang teraba pada dinding pembuluh darah arteri yang berdasarkan systol dan gystole dari jantung.

Lantas yang menjadi pertanyaan kita, berapa denyut nadi manusia normal??? Maka jawabannya adalah

1.    Bayi baru lahir            :140 kali per meni
2.    Umur di bawah umur 1 bulan        : 110 kali per menit
3.    Umur 1 - 6 bulan        :130 kali per menit
4.    Umur 6 - 12 bulan         :115 kali per menit
5.    Umur 1 - 2 tahun           :110 kali per menit
6.    Umur 2 - 6 tahun         :105 kali per menit
7.    Umur 6 - 10 tahun        : 95 kali per menit
8.    Umur 10 - 14 tahun     : 85 kali per menit
9.    Umur 14 - 18 tahun    : 82 kali per menit
10.    Umur di atas 18 tahun    : 60 - 100 kali per menit
11.    Usia Lanjut                : 60 -70 kali per menit

llmu Kedokteran olahraga FKUI-RSCM, mengetahui denyut nadi merupakan dasar untuk melakukan latihan fisik yang benar dan terukur. "Dari denyut nadi, dapat diketahui intensitas atau seberapa keras seseorang melakukan latihan. Atau seberapa keras jantungnya bekerja."secara umum, yang perlu Anda perhatikan dalam olahraga adalah frekuensi dan intensitas. Frekuensi adalah berapa kali seminggu seseorang melakukan olahraga. Sedangkan intensitas dilihat dari denyut nadi.

Sebenarnya ada banyak cara untuk mengukur denyut nadi.Pertama-tama yang perlu Anda ketahui adalah denyut nadi normal Anda. Hasilnya dapat diperoleh dengan menghitung denyut nadi saat bangun pagi, sebelum melakukan aktivitas apapun. Hasil ini juga sering disebut denyut nadi istirahat (resting heart rate). Agar diperoleh hasil yang akurat, Sebaiknya pengukuran dilakukan tiga hari berturut-turut. Kemudian, ambil rata-ratanya.

Perlu di ketahui bahwa olahraga adalah salah satu cara untuk meningkatkan kecepatan denyut nadi seseorang. Dengan denyut nadi ini kita bisa mengetahui keadaan tubuh kita. Jika denyut nadi kalian di atas 100 X per menit sangta disarankan untuk tidak olah raga. Karena menurut website sarjana.com bahwa jika diatas 100 atau pun di bawah 60 untuk tidak olahraga karena pada saat itu tubuh kita sedang sakit.

Tunggu saja sampai sembuh. Olahraga yang baik itu patut dikerjakaan saat kita sehat. Kalau pas sakit kita cuman dapet capenya doank…

Cara Menghitung Denyut Nadi

1.    Tempel dan tekankan (Jangan terlalu keras) tiga jari (telunjuk, tengah, manis) salah satu tangan pada pergelangan tagan yang lain. Temukan denyut nadi anda. Setelah itu, barulah Anda mulai menghitung.

2.    Hitunglah denyut nadi Selama 15 detik. Kemudian, hasilnya dikalikan 4.

Angka-angka

·         Denyut nadi normal: 60 - 100/menit

·         Denyut nadi maksimal: 220 

·         Umur Zone latihan (training zone; yaitu tingkat intensitas dimana Anda bisa berolahraga): 70% - 85% dari denyut nadi maksimal

Cara menghitung denyut nadi seseorang adalah dengan cara letakkan jari pada pergelangan tangan (jangan menggunakan ibu jari), atau dapat juga meraba daerah leher disamping tenggorokan, atau dapat juga dengan secara langsung menempelkan telinga pada dada orang yang akan diperiksa untuk mendengar detak jantungnya.


Denyut nadi pada orang yang sedang berisitirahat adalah sekita 60 – 80 permenit untuk orang dewasa, 80 – 100 permenit untuk anak-anak, dan 100 – 140 permenit pada bayi. Namun denyut nadi bisa lebih cepat jika seseorang dalam keadaan ketakutan, habis berolah raga, atau sakit panas. Umumnya denyut nadi akan meningkat sekitar 20 kali permenit untuk setiap satu derajat celcius penderita sakit panas.

Sebagai catatan, denyut nadi yang terlalu cepat, terlalu lambat, atau tidak beraturan dapat berarti gangguan pada jantung

Jika jumlah denyut nadi di bawah kondisi normal, maka disebut pradicardi.

Jika jumlah denyut nadi di atas kondisi normal, maka disebut tachicardi.

Tujuan mengetahui jumlah denyut nadi seseorang adalah:

·         Untuk mengetahui kerja jantung

·         Untuk menentukan diagnosa

·         Untuk segera mengetahui adanya kelainan-kelainan pada seseorang

 Tempat-tempat menghitung denyut nadi adalah:

- Ateri radalis            : Pada pergelangan tangan
- Arteri temporalis        : Pada tulang pelipis
- Arteri caratis            : Pada leher
- Arteri femoralis        : Pada lipatan paha
- Arteri dorsalis pedis        : Pada punggung kaki
- Arteri politela    :     pada lipatan lutut
- Arteri bracialis        : Pada lipatan siku
- Ictus cordis                : Pada dinding iga, 5 – 7

DenyutJantung

Jantung merupakan salah satu organ tubuh kita yang “tidak bisa” kita kendalikan, berdetak sejak sebelum kita lahir. Seringkali merupakan cerminan suasana hati, lebih cepat saat cemas, atau saat sangat bahagia..

Bagaimana menghitung denyut jantung?Tak perlu stetoskop untuk mengukur denyut jantung, cukup kita hitung denyut nadi pada pergelangan tangan atau arteri di leher, menggunakan jari tangan, dibantu detikan pada arloji kita.Menghitung nadi pergelangan tangan dilakukan dengan meletakkan jari telunjuk dan jari tengah pada sisi luar tangan, arah terletak ibu jari. Cari urat pergelangan tangan, kemudian geser sedikit ke arah luar (seperti foto ilustrasi). Tekan ringan, karena bila terlalu kuat akan menghentikan aliran darah, sehingga denyut tak teraba.

Yang menjadi pertanyaan, factor apa yang mempengaruhi frekuensi denyut jantung seseorang?

Faktor yang mempengaruhi frekuensi denyut jantung:

1.    Jenis kelamin

2.    Jenis aktifitas

3.    Usia

4.    Berat badan

5.    Keadaan emosi atau psikis

   

So?? Bagaimana setelah kalian membaca artikel ini?? DENYUT NADI MANUSIA merupakan hal yang harus kita ketahui. Kenapa?? Seperti yang tadi telah kita baca, maka harus tahulah berapa denyut nadi kita.

Sebelum saya akhiri artikel Denyut Nadi Manusia, saya harap sodara sodara mau mengklik iklan yang ada di blog ini sebagai donasi untuk blog saya ini. Hehehe

Wassalamu’alaikum . . .

Tag : Education